体重と血圧：肥満が高血圧に与える影響
過体重や肥満が高血圧にどのように影響するか、そのリスク、そして減量が高血圧の管理にどのように�...
甲状腺機能低下症と体重: 体重増加と食欲減退の関連性を理解する
甲状腺は小さいですが、体に大きな変化を引き起こす可能性があります。甲状腺ホルモンについてもっと学び、甲状腺機能低下症が体重増加を引き起こす理由、甲状腺の問題を管理するためのヒント、そして代謝をより良く調整するためにできることを見てみましょう。
甲状腺と体重増加の関係
に基づくと甲状腺の認識、甲状腺障害は 推定で最大3,000万人に影響を与えるとされています—そして、そのうちの半数以上が診断されていません。
甲状腺ホルモンは、代謝、体温、食欲の調節を含む全体的な健康において重要な役割を果たします。研究によれば体重と甲状腺の問題は関連しています, ただし、その関連性はよく理解されていません。
体が甲状腺ホルモンを十分に生成していない場合は甲状腺機能低下症、代謝の低下が体重増加につながる可能性があります。2012年に発表された記事では、European Thyroid Journal、著者は「甲状腺機能の小さな違い are associated with up to 5 kg difference in body weight.”
“甲状腺機能、体重管理、肥満の間には重要な相互作用があります。”
“甲状腺機能と肥満”, ヨーロピアン甲状腺ジャーナル (2012)
Even those with甲状腺機能亢進症—体が過剰な甲状腺ホルモンを生成し、代謝が加速する—治療後に体重増加を経験する可能性があります。「甲状腺機能亢進症の治療を受けた多くの患者は、病気の活動期に失った体重よりも多くの体重増加を経験します」と研究者は述べています。
甲状腺の重要な役割と代謝の調節について、また甲状腺障害が体重にどのように影響するかについて詳しく学びましょう。
甲状腺は小さな 首の前方に位置する内分泌腺. 蝶の形をしたこの腺は、代謝、体温、心拍数を調節するのに役立つ甲状腺ホルモンを生成します。
甲状腺は2つの主要なホルモンを生成します
トリヨードサイロニン (T3)
このホルモンは3つのヨウ素原子を含み、2つの形態があります: タンパク質に結合する結合型T3と、結合しない遊離型T3です。
Tetraiodothyronine（チロキシンまたはT4とも呼ばれる）
このホルモンは4つのヨウ素原子を含み、酸素の消費を刺激します。
甲状腺は下垂体と協力して適切な量のホルモンを血流に放出しますが、それはほんの一部に過ぎません。複雑な相互接続システム あなたの体の代謝を調節するものです。
甲状腺障害のリスク要因は何ですか？
年齢、性別、家族歴は甲状腺障害のリスク要因, 自己免疫疾患の病歴がある場合。AARPによると、甲状腺機能低下症を発症するリスクは年齢とともに増加します、そしてリスクは50歳以上の女性にとって最も高くなります。
甲状腺障害は複数の要因によって引き起こされる可能性があります, 自己免疫疾患、鉄欠乏症、炎症、腫瘍、特定の医療処置、または遺伝性疾患を含む。
甲状腺と体重：基礎代謝率とは何ですか？
甲状腺ホルモンT3およびT4は基礎代謝率を増加させます。基礎代謝率（BMR）は体が最も基本的な機能を果たすために必要なカロリー数、呼吸や細胞の生成などです。この用語はしばしば安静時代謝率（RMR）と同義で使用されますが、異なります。それは、あなたの体が安静時に消費するカロリーの数です。
BMRは甲状腺活動を測定する最も初期のテストの1つ, しかし、ほとんどの医師はもはや使用していません。なぜなら、基礎代謝率は他の要因によって影響を受ける可能性があるからです。
甲状腺機能低下症で体重増加を引き起こす原因は何ですか？
甲状腺と肥満は関連していますか？ 体重増加、代謝、甲状腺機能低下症の関係は複雑で、よく理解されていません。 とはいえ、甲状腺機能低下症の人には体重増加が起こる可能性があります。余分な塩分と水分の蓄積によるものですが、体重増加はわずかです。 (5〜10ポンド)は甲状腺に起因する可能性があります。
体重が予想外に増加している場合、その原因が何であれ、医師に相談することをお勧めします。
甲状腺機能低下症の他の合併症は何ですか？
甲状腺機能低下症は引き起こす可能性がありますいくつかの合併症, 含む:
甲状腺腫
この状態は甲状腺の異常な肥大を引き起こし、飲み込むことや呼吸することを困難にする可能性があります。症状には、首の付け根の腫れや喉の締め付け感が含まれます。
代謝の変化
皮膚と髪の問題
多くの甲状腺機能低下症の症状 老化の兆候を模倣する、薄毛や乾燥してもろい爪など。
生殖の変化
甲状腺機能低下症は影響を与えますおよそ0.5%の生殖年齢の女性. 成人期には、月経の問題や排卵の欠如と関連している可能性があります。不妊を引き起こす。
神経損傷
甲状腺機能低下症は、につながる可能性があります記憶の問題と気分の変動. うつ病がある場合、それが気分を悪化させることがあります。
呼吸の問題
甲状腺の肥大（甲状腺腫）は、呼吸の問題を引き起こすこともあります。
甲状腺が機能していないことを示す他の症状は何ですか？
体重の変動に加えて、甲状腺の障害がある場合、次の症状に気づくかもしれません:
睡眠障害
甲状腺と睡眠障害は関連している可能性があります。甲状腺機能亢進症では、甲状腺が神経系を過剰に刺激するため、眠りにつくのが難しいかもしれませんし、甲状腺機能低下症の場合は、感じるかもしれません。寒くて眠い。
食欲不振
甲状腺機能低下症の方食欲がないかもしれません, しかし体重が増えることもあります—甲状腺機能亢進症は逆の影響を与える可能性があります: 極度の空腹感と喉の渇き。
混乱
甲状腺機能低下症は引き起こす可能性があります認知障害、記憶力の問題、集中力の欠如、判断力の低下を含む。これらの症状は認知症を模倣する可能性があり、研究によれば、これらの認知症状は治療によって改善する可能性がある。
高血圧
血圧と甲状腺障害は関連しています。甲状腺機能低下症と甲状腺機能亢進症の両方が引き起こす可能性があります。高血圧症、または高血圧, 血液が動脈や血管に対してかかる圧力が常に高すぎる場合。
心臓の動悸
心臓の動悸、または「心臓が速く打っている」感覚は甲状腺機能亢進症の最も一般的な症状の1つ. 患者は、頻脈として知られる1分間に100回以上の心拍数を経験することがあります。
寒気（温度）
甲状腺と体温は関連しています。甲状腺機能低下症は体の代謝を遅くする可能性があるため、これを持っている人は頻繁に寒さを感じる、または寒さに対する耐性が低い場合。
筋肉痛とけいれん
甲状腺機能低下症は筋肉痛を引き起こす可能性があります, 特に肩や腰、関節の痛みやこわばり、そして 甲状腺機能亢進症の人は筋力低下を経験することがあります。
甲状腺機能低下症を安定させるためにどれくらい体重を減らす必要がありますか？
一部の研究によると、体重減少と甲状腺機能が関連している可能性があり、適度な体重減少が甲状腺機能低下症の安定化に役立つ可能性があるとされています。しかし、どのくらいでしょうか？
2014年に発表された研究甲状腺 12ヶ月間の個別食事介入を受けた過体重および肥満の被験者を調査しました。長期間の食事制限、5〜10パーセントの体重減少を目指しています。研究者たちは、体重減少後にT3が大幅に減少し、「プロホルモンT4がそのホルモン活性代謝物T3に末梢変換されることの減少が、甲状腺ホルモンの恒常性における観察された変化の少なくとも一部の原因である」と指摘しました。
甲状腺機能低下症を管理するためにどのような体重目標を持つべきですか？
現実的な減量目標を設定したい場合は、医師に相談することをお勧めします。医療専門家は、適切で達成可能な長期目標を設定する手助けをしてくれます。
Some people with hypothyroidism 甲状腺機能低下症の人々体重を管理することを選択しました食事の仕方に注意を払い、運動の変更を行い（甲状腺機能低下症の人は運動不耐性や自己免疫の悪化のリスクがあるため）、そして最も重要なのは、これらの変化をライフスタイルとして扱うことです—日常的に続けられる現実的な変化です。
甲状腺薬は体重減少を引き起こしますか？
The American Thyroid Association Task Forceは、甲状腺機能低下症の治療の標準として薬剤レボチロキシンを推奨しています。しかし、レボチロキシンと体重は関連していますか？研究によると、レボチロキシン治療は臨床的に有意な体重減少とは関連していないことが示されています：ボストン大学医療センターの研究者は発見しました。甲状腺機能低下症の患者の約半数しか体重を減らさなかった治療後の甲状腺機能低下症。
残念ながら、誤った用量を服用すると、実際に体重増加につながる可能性があります—さらに深刻な結果として、高コレステロール、心臓病、さらには死に至ることもあります。
要約
甲状腺ホルモンは健康の多くの側面に影響を与える可能性があり、多くの研究が甲状腺と体重増加が関連していることを示しています。もし、一見無関係な症状の範囲、例えば予期しない体重増加を含むかもしれない症状を経験している場合は、医師に相談し、甲状腺検査を依頼することをお勧めします。これは、医師が分析できる簡単な血液検査で、甲状腺ホルモンのレベルがバランスが取れていることを確認するもので、代謝をコントロールするのに役立つかもしれません。もし甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症がある場合、薬で治療できる可能性があります。
