Composición corporal saludable: Qué es y cómo mejorarla
¿Qué es la composición corporal? Aprende cómo medirla, qué define una composición corporal saludable y consejos para mejorar tu...
Análisis de Impedancia Bioeléctrica: Cómo la BIA mide la composición corporal
Bioimpedancia eléctrica (o BIA) es una prueba simple y no invasiva que mide cómo las corrientes eléctricas de bajo voltaje circulan a través del cuerpo con la ayuda de electrodos.
BIA: una forma de evaluar la composición de tu cuerpo
Porque la BIA ayuda a distinguir cómo se distribuyen la grasa corporal, los músculos y el agua corporal en los tejidos de tu cuerpo, se utiliza ampliamente para determinar la composición de tu cuerpo. Cuando hay demasiada grasa en relación con la masa corporal magra, se conoce como “alteración de la composición corporal.” Aunque muchas personas se centran solo en el peso, se sabe que una composición corporal alterada aumenta el riesgo de una variedad de enfermedades, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y la hipertensión. Por lo tanto, la BIA puede ser una evaluación crítica de su salud.Aquí está lo que debes saber sobre el método BIA, su historia, precisión y posible sesgo.
¿Qué es el análisis de impedancia bioeléctrica?
Bioimpedancia eléctrica (BIA), o bioimpedancia, es tla medición de la resistencia de los tejidos biológicos al flujo de una corriente de bajo voltaje.
El cuerpo humano está compuesto por diferentes tipos de tejidos, que tienen diferentes niveles de conductividad eléctrica. Con un voltaje alrededor de 70 microamperios (μA), la corriente pasará principalmente a través de los tejidos más conductores, como el agua o los músculos.
Al medir la caída de voltaje entre los electrodos de fuente y receptor, la BIA determina el nivel de resistencia de estos tejidos al paso de la corriente.
Llamada "impedancia", esta resistencia (Z) corresponde a la proporción de la voltaje (V) medido entre 2 puntos en contacto con el tejido, en el intensidad (I) de la frecuencia a la corriente aplicada a este tejido.
La cálculo de impedancia es entonces Z=V/I.
¿De dónde proviene el análisis de impedancia bioeléctrica?
Aunque las primeras pruebas de impedancia eléctrica se remontan a Georg Simon Ohm (1788-1854), su aplicación al cuerpo humano y la medición de tejidos biológicos fue teorizada en la segunda mitad del siglo XX.
En 1962, en un documento titulado "Propiedades bioeléctricas del tejido. Medición de impedancia en medicina clínica". Importancia de las curvas obtenidas, el médico francés Thomasset introdujo por primera vez un método utilizando dos electrodos, comparando dos frecuencias de corriente para permitir a cualquier médico calcular la masa corporal magra y obtener una estimación satisfactoria del estado nutricional de un paciente.
With el tiempo y un creciente interés en la composición corporal, surgieron otros métodos. En 1994, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) acordaron una evaluación tecnológica, cuyo propósito era "proporcionar a los médicos una evaluación responsable de la tecnología de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la composición corporal (source).
¿Cómo indica la composición corporal el análisis de impedancia bioeléctrica?
Bioimpedancia eléctrica ahora se utiliza ampliamente en el campo médico para distinguir la cantidad de agua corporal, grasa corporal y músculo esquelético en un cuerpo.
El análisis primero obtiene el agua corporal total (TBW). Esta es la cantidad de líquido que se puede encontrar dentro y fuera de las células de tu cuerpo. Para un adulto, el agua corporal total representa 45 a 60% del peso corporal total.
Los otros componentes, con más propiedades aislantes como la grasa corporal o la piel, serán más "resistentes", lo que significa que conducen la electricidad de manera menos efectiva.
Usando proporciones de impedancia bioeléctrica medidas a una frecuencia separada, ecuaciones complejas luego estiman la cantidad de masa libre de grasa dentro del cuerpo. Finalmente, la cantidad de grasa corporal se deduce del peso total.
Más allá de la composición corporal
Nota: La impedancia bioeléctrica también es un método utilizado en cardiología para evaluar velocidad de la onda de pulso, otro biomarcador que determina la rigidez de las arterias para inferir la salud cardiovascular.
Resistencia medida en tejidos grasos
Resistencia medida en tejidos libres de grasa
En los músculos o el agua, hay menos oposición al flujo de corriente, por lo que la corriente medida (V) es mayor y la impedancia es baja.
¿Cuán precisa es el análisis de impedancia bioeléctrica?
La señal utilizada en el análisis de impedancia bioeléctrica es totalmente seguro e indoloro tanto para adultos como para niños, pero tenga en cuenta que la impedancia bioeléctrica no se recomienda para personas con marcapasos.
En un lado, muchas publicaciones científicas atestiguan la fiabilidad, precisión y exactitud del método BIA para proporcionar estimaciones válidas del agua corporal total en individuos.
En cambio, todavía existe la necesidad de estandarización y consenso sobre ciertos factores que pueden alterar los resultados de las pruebas. Algunos de estos factores se describen en un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition titulado “Características clínicas que influyen en las mediciones de análisis de impedancia bioeléctrica.”
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Factores que pueden afectar el análisis de BIA incluyen:
Entorno
Cambios en la temperatura de la piel debido al entorno donde se realiza la medición se cree que afectan la impedancia de la superficie de la piel, como se detalla en un artículo científico publicado en el Journal de Fisiología Aplicada": "Controlled ambient and skin temperatures should be included in the standardization of BIA measurements.""
<text>Hidratación</text>
Porque los músculos están compuestos en gran parte por agua, la deshidratación disminuye la cantidad de fluidos y electrolitos que podrían reducir la conducción de estos tejidos. Como resultado, es más probable que se subestime la masa libre de grasa. Los niveles de hidratación varían ampliamente a lo largo del día, lo que explica por qué la consistencia es un factor importante en la estimación precisa de la BIA.
Edad
A 2017 estudio publicado en el Journal of Bodywork and Movement Therapies, "Estimación de la composición corporal en niños y adolescentes mediante análisis de impedancia bioeléctrica: Una revisión sistemática", demostró una correlación perfecta entre la estimación de la composición corporal basada en BIA en niños con métodos de referencia. Sin embargo, la masa libre de grasa todavía se subestima a menudo en los niños.
Obesidad masiva
Porque las ecuaciones que interpretan la masa libre de grasa basándose en los resultados del agua corporal total dependen de segmentos de población de referencia, la estimación de la composición corporal podría ser inexacta para las personas consideradas con exceso de grasa. Un estudio titulado “Evaluación de la grasa visceral en la obesidad masiva” indicó que hay una “subestimación de la masa grasa en sujetos obesos, y el error se vuelve mayor con el aumento del IMC.”
Implantes metálicos
Personas con implantes metálicos pueden experimentar una lectura subestimada de grasa corporal. Sin embargo, esta lectura permanecerá constante a lo largo del tiempo, por lo que pueden seguir con éxito sus cambios en la composición corporal.
¿Cuáles son los diferentes tipos de dispositivos BIA?
Muchos dispositivos han sido diseñados para medir la impedancia bioeléctrica con mayor precisión y conveniencia a lo largo de los años. Usando el mismo método de medición, principalmente se diferencian en términos del número de electrodos y qué sección del cuerpo se está midiendo frente a cuál se está estimando.
Más allá del diseño de estos dispositivos, lo que importa también es la naturaleza y complejidad del algoritmo realizado para estimar el agua corporal total y la masa libre de grasa basada en las frecuencias recibidas. Para construir estos algoritmos, los científicos utilizan estándares de grasa corporal que pueden variar.
Usar básculas inteligentes para medir la composición corporal puede ayudarte a seguir los cambios de manera confiable y rentable si la medición se mantiene en un nivel constante.
Básculas BIA
Estas básculas tienen la capacidad de enviar la corriente eléctrica por una pierna y bajarla por la otra. Antes de usar, los usuarios deben configurar su edad, altura y sexo.
Handled dispositivos BIA
También llamados dispositivos de impedancia mano a mano, miden la bioimpedancia del brazo y el tronco superior.
Dispositivos de impedancia de cuerpo entero
Estos dispositivos BIA comunes están compuestos por cuatro electrodos, cada uno de los cuales se coloca en la mitad del cuerpo (izquierda o derecha), enviando una corriente desde el brazo a través del cuerpo y hacia abajo por la pierna.
DSM-BIA
The Direct Segmental Multi-Frequency BIA (o DSM-BIA) es el dispositivo más avanzado, y también el más caro, que proporciona análisis de impedancia bioeléctrica. Este dispositivo divide el cuerpo en 5 segmentos y mide independientemente la impedancia de cada segmento.
El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) sigue siendo un método rápido y seguro para estimar la composición corporal en adultos. Esta es la razón por la cual esta alternativa rentable se utiliza ampliamente en clínicas y en medicina deportiva y otros campos relacionados con la salud. Muchos esfuerzos de investigación aún no han llegado a un acuerdo sobre un estándar que pueda ayudar a corregir las preguntas restantes de sesgo de interpretación al usar el método BIA. Sin embargo, la consistencia en las mediciones ayuda a detectar variaciones con precisión, lo que facilita a cualquiera el seguimiento de los cambios en la composición corporal.
