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Nivel de cetonas

Entendiendo los cetonas

Las cetonas son compuestos producidos por el hígado cuando la ingesta de carbohidratos es baja, obligando a su cuerpo a usar grasa como fuente de energía.

Este parámetro es particularmente interesante para las personas que siguen dietas cetogénicas, practican el ayuno intermitente o entrenan como atletas de resistencia.

Más allá de estos escenarios, la presencia de cetonas en la orina también puede indicar un cambio metabólico en el que los carbohidratos ya no se utilizan como combustible. En general, no debería haber cetonas presentes en la orina; sin embargo, pueden aparecer en los casos especiales mencionados anteriormente. Si sus niveles de cetonas alcanzan un nivel alto y no está practicando el ayuno intermitente o restringiendo intencionalmente los carbohidratos, se recomienda realizar otra medición para confirmación. Si los niveles siguen elevados, consulte a un médico. Fuente

Niveles de vitamina C

Refuerza tu sistema inmunológico

Los niveles de vitamina C en su orina reflejan su ingesta de este nutriente esencial, que apoya la protección antioxidante, la producción de colágeno, la salud inmunológica y la absorción de hierro. La presencia de vitamina C en la orina indica típicamente que su cuerpo ha cumplido con su requerimiento diario necesario, siendo el exceso excretado.

Fuente 1 y 2

Rastrear estos niveles ayuda a garantizar que está obteniendo lo suficiente, particularmente si se enfoca en la salud de la piel o en aumentar la inmunidad durante la temporada de resfriados y gripe.

Bioacidez

Equilibra tu dieta

La bioacidez mide el pH de su orina, revelando si su dieta es demasiado ácida o alcalina. Al hacer un seguimiento de los niveles, puede entender cómo diferentes alimentos pueden afectar su cuerpo y ayudarle a mantener un mejor equilibrio nutricional. Fuente

Puede ser útil para los atletas y cualquier persona que esté controlando su salud digestiva.

HydroStatus

Encuentra tu ingesta óptima de líquidos

Su estado de hidratación se puede estimar midiendo la gravedad específica de su orina, que es una comparación de su densidad con la del agua. Una gravedad específica más alta puede indicar una ingesta insuficiente de líquidos. Fuente

El seguimiento de su HydroStatus puede ser valioso para los atletas que buscan optimizar su rendimiento y recuperación. Fuente