关于身体成分
身体成分描述了构成您身体的所有元素。它们包括脂肪量、肌肉量、骨骼和水分。
生物电阻抗分析：BIA如何测量身体成分
生物电阻抗分析（或BIA）是一种简单且无创的测试，通过电极测量低电压电流在身体中的循环情况。
BIA：评估身体成分的方法
因为BIA有助于区分“身体脂肪、肌肉和体水在您身体组织中的分布情况”它被广泛用于测量您的身体成分。 当脂肪相对于瘦体重过多时，这被称为““身体成分变化”虽然许多人只关注体重，但已知身体成分的改变会增加患多种疾病的风险，包括心血管疾病、2型糖尿病和高血压。因此，BIA可以是对您健康状况的重要评估。以下是您需要了解的关于BIA方法、历史、准确性和潜在偏差的信息。.
什么是生物电阻抗分析？
生物电阻抗分析（BIA），或称生物阻抗，是“测量生物组织对低电压电流流动的阻力”。
人体由不同类型的组织构成，这些组织具有不同程度的电导率。在大约70微安（μA）的电压下，电流主要会通过导电性最强的组织，如水或肌肉。
通过测量源电极和接收电极之间的电压降，BIA确定这些组织对电流通过的阻抗水平。。
称为“阻抗”的这一电阻 (Z)与“”的比率相对应电压 (V)在与组织接触的两个点之间测量，位于“强度 (I)“频率与施加到该组织的电流的关系。”
阻抗计算公式为 Z=V/I。
在右臂和右腿之间进行生物电阻抗分析的四电极配置。 “生物电阻抗分析的起源是什么？”
尽管最早的电阻抗测试可以追溯到乔治·西蒙·欧姆（1788-1854），但其在人类身体和生物组织测量中的应用是在20世纪下半叶才被理论化的。
1962年，在《一篇论文 entitled '组织的生物电特性。临床医学中的阻抗测量法国医生Thomasset首次引入了一种使用两个电极的方法，通过比较两种电流频率，使任何医生都能计算出瘦体重，并对患者的营养状况进行令人满意的估算。
随着时间的推移以及对身体成分的兴趣日益增长，其他方法也随之出现。1994年，美国国立卫生研究院（NIH）同意进行一项技术评估，其目的是“为医生提供关于生物电阻抗分析（BIA）技术用于身体成分测量的负责任评估”。来源“在现代生活中，健康管理变得越来越重要。Withings 提供了一系列创新的数字健康产品和服务，帮助您更好地了解自己的健康状况。我们的产品如 Body+ 和 ScanWatch，旨在为您提供准确的数据和个性化的健康建议。无论您是想监测体重、心率，还是睡眠质量，Withings 都能为您提供全面的解决方案。加入我们，开启您的健康之旅。”
生物电阻抗分析如何指示身体成分？
生物电阻抗分析现在广泛应用于医学领域，用于区分人体内的水分、体脂和骨骼肌的含量。
分析首先获取总身体水分（TBW）。这是可以在体内细胞内外找到的液体量。对于成年人来说，总身体水分代表““占体重总量的45%到60%”。
其他成分——如体脂或皮肤等具有更多绝缘特性的成分——将更具“阻抗性”，这意味着它们导电效果较差。
通过在不同频率下测量的生物电阻抗比率，复杂的方程式可以估算出体内的无脂肪质量。最后，从总重量中扣除体脂量。
超越身体成分
注意：生物电阻抗也是心脏病学中用于评估的一种方法。脉搏波速度“，另一种生物标志物，用于确定动脉的硬度，以推断心血管健康状况。”
“脂肪组织中的电阻测量”
在脂肪组织中，电阻（或阻抗，或“Z”）较高，而测得的电流流量（V）较低。 “在无脂组织中测量的电阻”
在肌肉或水中，电流流动的阻力较小，因此测量的电流 (V) 较高，阻抗较低。
“生物电阻抗分析的准确性如何？”
生物电阻抗分析中使用的信号是对成人和儿童来说完全安全且无痛。, 但请注意，生物电阻抗不建议心脏起搏器使用者使用。。
一方面，许多科学出版物证明了其可靠性，“精准与准确”在为个体提供有效的全身水分估算中，BIA方法的应用。
另一方面，仍然需要对某些可能改变测试结果的因素进行标准化和达成共识。其中一些因素在《The American Journal of Clinical Nutrition》发表的一项研究中有所描述，题为“影响生物电阻抗分析测量的临床特征。
探索更多指标：
可能影响BIA分析的因素包括：
环境
由于测量环境的变化，皮肤温度的变化被认为会影响皮肤表面阻抗，这在一篇发表在《》的科学论文中有详细说明。《应用生理学杂志》: '在标准化BIA测量中，应包括控制环境温度和皮肤温度。"
“Hydration”
由于肌肉主要由水分组成，脱水会减少液体和电解质的含量，从而可能降低这些组织的传导性。因此，去脂体重更容易被低估。一天中的水合水平变化很大，这解释了为什么一致性是准确进行BIA估算的重要因素。
“Age”
2017年发表在《《身体工作与运动疗法期刊》《通过生物电阻抗分析估算儿童和青少年身体成分：系统性综述》“在儿童中，基于BIA的身体成分估算与参考方法之间显示出完美的相关性。然而，儿童的去脂体重仍然常常被低估。”
“极度肥胖”
由于基于总体水分结果解释去脂体重的方程依赖于参考人群段，对于被认为是脂肪过多的人，身体成分估计可能不准确。一项名为“重度肥胖中的内脏脂肪评估“” 表明“在肥胖个体中低估了脂肪量，并且随着BMI的增加，误差会变得更大。”
“金属植入物”
佩戴金属植入物的人可能会出现体脂读数偏低的情况。然而，这一读数会随着时间保持不变，因此他们仍然可以成功追踪身体成分的变化。
“BIA设备有哪些不同类型？”
多年来，许多设备被设计用于测量生物电阻抗，其准确性和便利性不断提高。使用相同的测量方法，它们主要在电极数量以及测量身体的哪个部位与估算哪个部位方面有所不同。
除了这些设备的设计之外，重要的还有用于根据接收到的频率估算身体总水分和去脂体重的算法的性质和复杂性。为了构建这些算法，科学家使用的体脂标准可能会有所不同。
使用智能体重秤测量身体成分可以帮助您在测量保持在一致水平时，可靠且经济地跟踪变化。。
BIA 体脂秤
这些体重秤能够将电流从一条腿传导到另一条腿。在使用之前，用户必须设置他们的年龄、身高和性别。
手持BIA设备
也称为“hand-to-hand impedance devices”，它们测量手臂和上半身的生物阻抗。
全身阻抗设备
这些常见的BIA设备由四个电极组成，每个电极放置在身体的一侧（左侧或右侧），通过手臂发送电流穿过身体并传导到腿部。
DSM-BIA
Direct Segmental Multi-Frequency BIA（或DSM-BIA）是最先进且最昂贵的设备，提供生物电阻抗分析。该设备将身体分为5个部分，并独立测量每个部分的阻抗。
生物电阻抗分析（BIA）仍然是一种快速且安全的成人身体成分估算方法。这就是为什么这种具有成本效益的替代方案被广泛应用于诊所、运动医学和其他健康相关领域的原因。许多研究工作尚未就一个标准达成一致，该标准可以帮助纠正使用BIA方法时解释偏差的剩余问题。然而，测量的一致性能够准确帮助检测变化，使任何人都能轻松跟踪身体成分的变化。