体重与血压：肥胖如何影响高血压
了解超重和肥胖如何导致高血压、相关风险，以及减重如何有效管理高血压。
甲状腺功能减退与体重：了解体重增加和食欲减退之间的联系
甲状腺虽小，但它可以对您的身体产生巨大变化。了解更多关于甲状腺激素的信息，看看为什么甲状腺功能减退会导致体重增加，获取管理甲状腺问题的建议，以及如何更好地调节您的新陈代谢。
甲状腺与体重增加的关系
根据《甲状腺健康意识“, 甲状腺疾病是”“估计影响多达3000万人”“——其中超过一半的人未被诊断出来。”
甲状腺激素在整体健康中起着重要作用，包括调节新陈代谢、体温和食欲。研究表明，体重和甲状腺问题有关“，尽管这种关联尚未被充分理解。”
如果您的身体由于某种原因未能产生足够的甲状腺激素“甲状腺功能减退”，代谢减缓可能导致体重增加；在2012年发表的一篇文章中《European Thyroid Journal》”，作者指出“甲状腺功能的细微差异“与体重相差多达5公斤相关。”
“甲状腺功能、体重控制和肥胖之间存在重要的相互作用。”
“甲状腺功能与肥胖”，《European Thyroid Journal》（2012年）”
即使是那些拥有“甲亢——当身体产生过多的甲状腺激素，导致新陈代谢加速——在治疗后可能会出现体重增加：“根据研究人员的说法，许多甲亢患者在治疗后体重增加超过他们在疾病活跃期所减掉的体重。”
了解甲状腺在新陈代谢调节中的重要作用，以及甲状腺疾病如何影响体重。
甲状腺是一个小型位于颈部前方的内分泌腺体“蝶形的腺体会生成甲状腺激素，帮助调节新陈代谢、体温和心率。”
甲状腺产生两种主要激素
三碘甲腺原氨酸 (T3)
这种激素含有三个碘原子，并有两种形式：“Bound T3”，它附着于蛋白质，以及“free T3”，它不附着于蛋白质。
四碘甲腺原氨酸（也称为甲状腺素或T4）
这种激素含有四个碘原子，并刺激氧气的消耗。
甲状腺与垂体协作，将适量的激素释放到血液中——但这只是一个小部分。“复杂的互联系统”调节您身体新陈代谢的功能。
甲状腺疾病的风险因素有哪些？
年龄、性别和家族史是甲状腺疾病的风险因素“，以及自身免疫性疾病的病史。根据AARP的说法，”随着年龄增长，患甲状腺功能减退症的风险增加。“对于50岁以上的女性来说，风险最大。”
甲状腺疾病可能由多种因素引起。“，包括自身免疫性疾病、铁缺乏、炎症、肿瘤、某些医疗治疗或遗传性疾病。”
甲状腺与体重：什么是基础代谢率？
甲状腺激素T3和T4可以提高您的基础代谢率。基础代谢率（BMR）是“您的身体执行最基本功能所需的卡路里数量“例如呼吸和细胞生成。这个术语通常与静息代谢率（RMR）互换使用，但它们是不同的——静息代谢率是指你身体在休息时所消耗的卡路里数量。”
基础代谢率（BMR）是最早用于测量甲状腺活动的测试之一“，但大多数医生不再使用它，因为BMR可能会受到其他因素的影响。”
“甲状腺功能减退症导致体重增加的原因是什么？”
甲状腺和肥胖有关吗？体重增加、新陈代谢和甲状腺功能减退之间的关系复杂且尚未完全理解。尽管如此，甲状腺功能减退的人可能会出现体重增加。由于盐分和水分的积累——但体重增加量很小（5-10磅）可能归因于甲状腺。
无论原因是什么，如果您发现体重意外增加，您可能需要咨询医生。
甲状腺功能减退的其他并发症有哪些？
甲状腺功能减退症可能导致多种并发症“，包括：”
甲状腺肿
这种情况会导致甲状腺异常肿大，可能会使您吞咽或呼吸困难。症状包括颈部底部肿胀或喉咙紧绷感。
“皮肤和头发问题”
许多甲状腺功能减退症状模仿衰老迹象“例如，头发稀疏和指甲干燥易碎。”
生殖变化
甲状腺功能减退症影响大约0.5%的育龄女性在成年期，这可能与月经问题和缺乏排卵有关。影响生育能力。
“神经损伤”
甲状腺功能减退症可能导致记忆问题和情绪波动如果您患有抑郁症，它可能会让您感觉更糟。
“呼吸问题”
甲状腺肿大（甲状腺肿）也可能导致呼吸问题。
“还有哪些其他症状可能表明您的甲状腺功能异常？”
除了体重波动，如果您有甲状腺疾病，您可能会注意到以下症状：
“睡眠障碍”
甲状腺和睡眠障碍可能有关联。因为甲状腺功能亢进会过度刺激神经系统，患有甲亢的人可能会发现入睡困难，而如果你有甲状腺功能减退，你可能会感到““寒冷和困倦”。
食欲不振
甲状腺功能减退症患者可能没有任何食欲“，但体重仍然增加——而甲亢可能导致相反的情况：极度饥饿和口渴。”
“困惑”
甲状腺功能减退可能导致认知障碍，包括记忆问题、注意力不集中和判断力受损。这些症状可能类似于痴呆，研究表明这些认知症状可能会随着治疗而改善。
“高血压”
血压和甲状腺疾病是相关的。甲状腺功能减退症和甲状腺功能亢进症都可能导致高血压，即高血压“当血液对动脉和血管的压力持续过高时。”
“心悸”
心悸，或称为“心跳加速”的感觉，是“甲亢最常见的症状之一”患者可能会经历每分钟超过100次的心率，这也被称为“心动过速”。
感到寒冷（temperature）
甲状腺和体温是相关的。因为甲状腺功能减退症会减缓身体的新陈代谢，患有这种疾病的人可能会经常感到寒冷“，或对寒冷的耐受力较低。”
肌肉酸痛和抽筋
甲状腺功能减退可能导致肌肉酸痛。“，尤其是在肩部和髋部，以及关节疼痛和僵硬，以及”患有甲亢的人可能会出现肌肉无力。。
“我需要减掉多少体重才能稳定甲状腺功能减退症？”
一些研究表明，减肥与甲状腺功能可能有关，研究显示适度减肥可能有助于稳定甲状腺功能减退。但需要减多少呢？
2014年发表在《“Thyroid”对超重和肥胖受试者进行了研究，这些受试者接受了为期12个月的个性化饮食干预，使用适度的，长期饮食限制，目标是实现5%到10%的体重减轻。研究人员指出，减重后，T3显著下降，“促甲状腺激素T4向其具有激素活性的代谢产物T3的外周转化减少，至少部分导致了观察到的甲状腺激素稳态变化。”
“为了控制甲状腺功能减退症，你应该设定什么样的体重目标？”
如果您想设定一个现实的减肥目标，我们建议您咨询医生。您的医疗专业人员可以帮助您设定一个合适且可实现的长期目标。
一些患有甲状腺功能减退症的人选择管理他们的体重通过注意他们的饮食方式，进行运动调整（因为甲状腺功能减退症患者有运动不耐受或自身免疫反应的风险），最重要的是，将这些变化视为一种生活方式——他们可以每天坚持的现实变化。
“甲状腺药物会导致体重减轻吗？”
美国甲状腺协会工作组建议使用药物levothyroxine作为治疗甲状腺功能减退症的标准护理。但levothyroxine与体重有关吗？研究表明，levothyroxine治疗与临床上显著的体重减轻无关：波士顿大学医学中心的研究人员发现，“只有大约一半的甲状腺功能减退患者减重成功。“在甲状腺功能减退症得到治疗后。”
不幸的是，服用错误剂量实际上可能导致体重增加。——以及更严重的后果，如更高的胆固醇水平、心脏病，甚至死亡。
总结
甲状腺激素会影响您健康的许多方面，许多研究表明甲状腺与体重增加有关。如果您出现了一系列看似无关的症状，可能包括意外的体重增加，您可能需要去看医生并要求进行甲状腺检查——这是一种简单的血液检测，您的医生可以分析以确保您的甲状腺激素水平平衡，这可能有助于您控制新陈代谢。如果您确实患有甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退，可能可以通过药物治疗。
