Før du fortsætter
Websiteversionen stemmer ikke overens med dit land.
Withings designer og fremstiller digitale sundhedsprodukter og -tjenester. Withings-enheder inkluderer: Body Scan, Body Comp, Body Smart, Body Cardio, Body+, Body, BPM Connect, BPM Core, Sleep Analyzer, ScanWatch, ScanWatch 2, ScanWatch Light, Steel HR, Activité, Steel, Thermo, BeamO, U-Scan, Withings App, Withings RPM, Withings+. Målinger udført af Withings-enheder inkluderer: vægt, kropssammensætning, hjertefrekvens (HR), hjertefrekvensvariabilitet (HRV), pulsbølgehastighed (PWV), blodtryk, søvnstadier, aktivitet, skridt, kalorier, afstand, højde, temperatur, iltniveau i blodet (SpO2), elektrokardiogram (ECG) og påvisning af atrieflimren (AFib), meddelelser om tegn på AFib, vaskulær alder, nervehelsescore og elektrodermal aktivitet (EDA).
Ønsker du at forbedre din søvn og generelle velvære og stoppe med at vende og dreje dig i sengen? Et søvnsporingsur er en uundværligt værktøj at hjælpe dig med at opnå det. Ved at udnytte avancerede teknologier overvåger disse tilsluttede ure søvn ved at analysere forskellige søvnstadier, såsom dyb søvn og let søvn. Ved at spore cruciale målinger like puls og søvnmønstre, tilbyder disse enheder et omfattende overblik over din nattesundhed, hvilket hjælper dig forstå din søvn og træffe informerede beslutninger for at forbedre dine søvnvaner.
70% af ScanWatch-brugere med en indledende søvnscore under 60 øgede deres gennemsnitlige score i de følgende 12 måneder. *
Når du vælger et ur til søvnsporing, er det vigtigt at overveje flere faktorer. Først skal du sikre dig, at uret tilbyder præcis sporing af søvnstadier, søvncyklusser og hjertefrekvens. Hos Withings er vores avancerede kunstige intelligens udviklet i samarbejde med et anerkendt søvnstudielaboratorium i Mannheim, Tyskland, og Béclère Hospitalet i Frankrig, ved hjælp af polysomnografi—guldstandarden inden for søvnanalyse.
Kvalitetssøvn er grundlæggende for dit generelle velvære. At investere i en af de bedste søvntrackere er et proaktivt skridt mod at forbedre dit helbred. Vores tilsluttede ure kommer i forskellige stilarter og prisklasser, så du kan finde det perfekte søvnur, der passer til dine behov og budget. ScanWatch 2 eller ScanWatch Light tilbyder mere end blot søvnsporing: de registrerer åndedrætsforstyrrelser og overvåger kontinuerligt dine blodiltmætning (SpO2), hjertefrekvens, bevægelser og åndedrætsfrekvens.
For dem, der søger endnu dybere indsigt i deres søvndata, overvej vores Sleep Analyzer-enhed, som placeres under din madras. Ud over at give information om dyb søvn og let søvn, sporer den også REM-søvnfaser og angiver perioder med snorken i løbet af natten og måler hjertefrekvens, hvilket giver en omfattende søvnanalyse fra komforten af din egen seng.
For at få et mere holistisk syn på dit helbred kan du parre din søvntracker med en tilsluttet blodtryksmåler. Denne kombination giver dig mulighed for at spore din sovende puls sammen med dit blodtryk, hvilket giver et komplet overblik for bedre at forstå din krops mønstre og forbedre dit generelle helbred.
FAQ
Hvordan sporer et søvnur søvnstadier?
En søvnur bruger avancerede sensorer til at registrere bevægelser og overvåge hjertefrekvensen, hvilket gør det muligt at identificere forskellige søvnstadier, såsom dyb søvn og let søvn. Denne teknologi giver dig mulighed for at spore din søvncyklus med præcision og tilbyder værdifuld indsigt i din nattesøvn. Derudover kan den også spore den tid, der bruges i hvert søvnstadie, hvilket hjælper dig med at se din søvnscore og tendenser over tid.
Hvorfor er det vigtigt at spore hjertefrekvensen under søvn?
Overvågning af din sovende puls kan afsløre vigtig information om din pulsvariabilitet og generelle kardiovaskulære sundhed. At spore pulsen under søvn hjælper med at identificere potentielle sundhedsproblemer og giver indsigt i, hvordan din krop kommer sig natten over, hvilket giver dig mulighed for at træffe informerede beslutninger om dine søvnvaner og generelle velvære. Ved at måle din hvilepuls og REM-søvn (hurtige øjenbevægelser) kan du bedre forstå din natlige restitution.
Kan søvnure forbedre søvnkvaliteten?
Absolut! Ved at give præcise data om dine søvnvaner og tilbyde personlig rådgivning, kan et søvnsporingsur hjælpe dig med at sove bedre og forbedre din søvnkvalitet. ScanWatch-serien overvåger dine søvncyklusser, inklusive let eller dyb søvn, afbrydelser, samlede timer med søvn og den tid, det tager at falde i søvn og vågne op. Alle disse data synkroniseres problemfrit med Withings appen, så du kan gennemgå og analysere dine langsigtede søvnmønstre og foretage informerede justeringer for at forbedre din søvnkvalitet. Du kan også spore mængden af søvn, du får, og når det bruges sammen med temperaturvariationstracking, kan du optimere din præstation og restitution, meget lig en daglig parathedsscore.
I konklusion er søvnure kraftfulde værktøjer for dem, der ønsker at forbedre deres søvnkvalitet og generelle sundhed. Ved at spore nøgleparametre som puls, søvnstadier og respiratoriske forstyrrelser giver disse tilsluttede ure et omfattende overblik over din natlige velvære. Vent ikke med at investere i en af de bedste søvntrackere og begynd at spore din søvn i dag. Med det rette søvnsporingsur kan du få værdifuld indsigt i dine søvnmønstre, forstå din søvn bedre og tage proaktive skridt til at forbedre din søvn og generelle velvære. Uanset om du går i seng med et ur eller bruger en smart home-enhed, kan søvntrackere hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn ved at overvåge dine vitale tegn gennem natten og den tid, der bruges i let søvn.
Body Fat-vægte: Nøjagtig sundhedssporing
Oplev vores kropsfedtvægte fra Withings. Spor præcist din kropssammensætning og nå dine fitnessmål med avanceret teknologi og...
Hvordan ved du, at du har søvnapnø
Lær hvordan Withings søvnsporing kan hjælpe med at indikere, om du har søvnapnø. Opdag tegnene på obstruktiv søvnapnø, og hvordan...
Normal blodtryk: sunde niveauer og forebyggelse af hypertension
Lær om normale blodtryksniveauer, sunde områder for voksne, og hvordan man kan forebygge eller håndtere hypertension for at beskytte dit...
Bliv en del af millioner af brugere, der forbedrer deres sundhed med Withings. Tilmeld dig for at opdage hele Withings-økosystemet, vores nyeste produkter og eksklusive tilbud.
Ved at registrere jer accepterer I at modtage reklamemails fra Withings. Hvis I ændrer mening, kan I afmelde jer når som helst.
